激しい筋肉痛・・・・。

久しぶりのゴルフです・・・・・。


なのに前日、久しぶりにピラティスのクラスに参加してみようと
出かけたのが大間違い！

軽くインナーマッスルを鍛えるはずがバーベル運動でウエイトトレーニング！！
ベンチプレスやバーベルかついてスクワットなど・・・超きつかったよ～。

３ヶ月前に突然、インストラクターが変わって
これまでのコア筋肉中心の運動とちがうので、
「これってピラティスなのかな？」って疑問を感じてしまい
足が遠のいてしまったピラティス。

以前のインストラクターの教え方や人柄に惹かれれて、
3年半続けてきたのに、6月に日本から戻って久しぶりに
クラスに参加したら教室に彼の姿がなくってショックでした。

今回も5ｋｇのバーベルを持ったとき、「ゴルフに影響するかも？」って
不安が過ぎったのよね・・・・。

案の定、背中と肩にかけて激痛に近い筋肉痛でゴルフクラブが振れる物凄く不安。
今までこんなヒドイ筋肉痛になったことがないくらい痛くて
痛さで夜も目が覚めてしまったくらいです。

それでなくても今年は、練習にも行ってないから
足手まといにならないか心配なのに・・・・。

ドキドキ・・・・。



クラブハウスのブッフェでスタミナ補充完了！！！　

行ってきます！！